Aktualności

Po długim okresie niepewności już wiadomo - egzaminy i matura odbędą się !!!! Wszyscy Ci, którzy preferują metody "na ostatni miesiąc" i "jakoś to będzie" - mogą odczuwać ogarniające ich fale paniki i stresu pod tytułem - "czy zdążę się przygotować?" Dlatego przygotowaliśmy krótki poradnik jak robić powtórki, jakimi metodami uruchomić swoje pokłady geniuszu i jak poradzić sobie ze stresem.

Powodzenia na egzaminach

Mając na względzie wytyczne Ministra Zdrowia i Ministra Edukacji Narodowej, dyrektor Zespołu Poradni Psychologiczno – Pedagogicznych Powiatu Żarskiego, po uzgodnieniu z organem prowadzącym, reprezentowanym przez Starostę Powiatu Żarskiego, informuje, że w dniach: 14.04.2020 r. – 26.04.2020 r., specjaliści: psycholodzy, pedagodzy, logopedzi pracują zdalnie. Natomiast kadra kierownicza, administracja i obsługa jest zobowiązana do zapewnienia ciągłości funkcjonowania placówki.

Nasze obie placówki pracują w godzinach: 

• Poradnia w Żarach 8.00 – 16.00
• Poradnia w Lubsku 8.00 – 12.00

Preferowany kontakt telefoniczny bądź kontakt drogą elektroniczną:

• Poradnia w Żarach: 68 479 43 83, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
• Poradnia w Lubsku: 68 459 77 33 -34, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dyrektor

Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych

Powiatu Żarskiego

Konieczność pozostania w domu, i to SAMEMU (rodzeństwa nie liczymy), może być trudna, frustrująca, albo po prostu: NUDNA! Przedłużająca się nuda, to nieciekawy stan dla ciała i ducha. Ale przecież oznacza to też świetną szansę na zrobienie czegoś niespodziewanego, innego, czegoś nowego, co przyniesie Ci energię, chęć do działania, refleksję. Możesz zrobić, nauczyć się czegoś nietypowego, czym zabłyśniesz po powrocie do szkoły.

PAMIĘTAJ jednak, że najważniejsze, abyś w tym czasie aktywnie uczestniczył w lekcjach on line, wykonywał ćwiczenia i zadania zalecone przez Twoich nauczycieli, prowadził pracę samokształceniową i przygotowywał się do egzaminów. Poza zajęciami szkolnymi warto abyś korzystał z programów edukacyjnych i naukowych proponowanych przez TVP (WP Pilot lekcje on line – o godz. 11.00) oraz pooglądał adaptacje lektur proponowane przez TVP Kultura.

A co poza tym?

1. Przejrzyj kursy online. Za darmo lub za grosze, lub za bardzo dużo kasy znajdziesz wspaniałe, trudne, rozwijające kursy na prawie każdy temat. Udemy (https://www.udemy.com/), Coursera (https://www.coursera.org/), CreativeLive (https://www.creativelive.com/) oraz Masterclass (https://www.masterclass.com/) czekają.
2. Obejrzyj najważniejsze prezentacje TED (https://www.ted.com). Moje polecenia to Amy Cuddy, Brene Brown, Jill Bolte Taylor, Dan Pink oraz Shawn Achor. To ostatnie to jedno z najlepszych wystąpień publicznych w historii wystąpień publicznych.
3. Rozwijaj swoją kreatywność i naucz się praktycznego wykorzystywania różnych domowych przedmiotów – pooglądaj na YOU TOUBE filmiki lifehack.
4. Ucz się języka inaczej – przetłumacz sobie swoje ulubione piosenki, naucz się słów na pamięć i ŚPIEWAJ !!! Obejrzyj swój ulubiony film w oryginale.
5. Ucz się języka
   • przez muzykę (Lirycs Training (https://lyricstraining.com/) nawet na smartfonie) – śpiewaj razem z wykonawcą ulubionych utworów.
   • przez słuchanie książek - ucz się języka słuchając audiobooki (https://lyricstraining.com/)
6. Zrób przedświąteczne porządki. Ale nie tak “na odwal się”, tylko “na serio”. Powyrzucaj wszystkie niepotrzebne rupiecie i w ten sposób zrobisz miejsce na nowe, wspaniałe rzeczy.
7. Ułóż wszystkie książki / filmy / ubrania / kubki. Znajdź swój , jedyny i indywidualny system układania.
8. Zrób sobie prosty trening. Możesz wybrać swojego ulubionego trenera/trenerkę i ćwicz razem z nim/nią..
9. Dowiedz się czegoś nowego i coś więcej, skorzystaj z audiobooków dostępnych na You Toube, proponujemy np. "Krótką historię czasu" i "Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania" Stevena Hawkinga, "Pamięć nieulotna" Edwarda Snowdena,
10. Przeczytaj coś klasycznego. Może jest to też dobra pora na nadrobienie lektur szkolnych. Liczba legalnych źródeł w Internecie jest ogromna, na pewno coś znajdziesz.
11. Napraw coś lub przygotuj na kolejną porę roku. Przyszyj guzik, doszyj aplikację albo cekinki, a stary ciuch zyska nowe życie.
12. Naucz się czegoś o swoich preferencjach. Częściej niż rzadziej sięgasz po amerykańskie komiksy? Historia Marvela i DC sama się nie nadrobi.
13. “Domknij” rozpoczęte seriale, gry, filmy i książki.
14. Zadzwoń do dawnego znajomego. Masz do niego numer, odśwież znajomość, a może się okazać, że nadal macie sobie wiele ciekawego do powiedzenia..
15. Naucz się masażu. Podobno nie jest tak trudno zacząć. Pamiętaj tylko, by potem przed pochwaleniem się, że umiesz, pytać o zgodę! Nikt nie lubi niespodziewanego ucisku na łopatki.
16. Ogarnij priorytety. Weź kartkę papieru i poświęć całe popołudnie na myślenie o swojej przyszłości. Możesz to zrobić jak tylko chcesz, Co chcesz w życiu osiągnąć? Co Cię powstrzymuje? Co możesz zrobić w nadchodzącym miesiącu, co radykalnie poprawi Twoją jakość życia?
17. Naucz się grać na instrumencie. Odkładałeś to zawsze na „inny” czas, zatem ten „inny czas” właśnie nadszedł !.
18. Upiecz ciasto, zrób deser dla całej rodziny.
19. Ogłoś dzień dobroci i zagraj w planszówkę z rodzeństwem.
20. Przygotuj piknik w domu.Poprzesuwajcie meble, zróbcie sobie widok na okno lub na telewizor, ugotujcie coś pysznego, puśćcie film, otwórzcie okna.
21. Zajmij się tym, od czego uciekasz.Strzelam tylko, ale PRAWIE na pewno nudzisz się dlatego, że nie chce Ci się czegoś robić, a może PO PROSTU TO ZRÓB !
22. Przeczytaj książkę na zupełnie nieznany Ci temat.Gwarantuję, że znajdziesz okazję, by błysnąć nową wiedzą przed kolegami/koleżankami.
23. Uporządkuj komputer. Foldery, pliki, zdjęcia, muzykę, dokumenty, faktury.
24. Przeanalizuj swój styl. Może pora wyglądać trochę inaczej? Może jednak adidasy i skórzana kurtka? Albo jeansy i podkoszulek?
25. Rozpatrz dodatkową ścieżkę kariery. Zastanów się, do czego masz predyspozycje. Gdzie jeszcze możesz użyć swoich kompetencji. Może brakuje Ci tylko jednego kursu do doskonałej alternatywy?
26. Wykorzystaj Youtube (https://www.youtube.com/) jako źródło wiedzy podanej w sposób łatwy i przyjemny, propozycje kanałów:
    • Emce - ciekawostki naukowe oraz o kulturze i języku wietnamskim.
    • Vsauce - opisuje świat nauki ciekawie i przystępnie w taki sposób, że człowiek z inteligencją na poziomie krewetki wszystko ogarnie.
    • SciFun - ciekawostki, zagadki rzeczywistości i fantastyczny świat nauki.
    • Polimaty - w sposób humorystyczny porusza zagadnienia związane z historią, językoznawstwem, biologią, psychologią, sztuką i medycyną.
    • Historia bez cenzury – pokazuje, że faktycznie historia potrafi być ciekawa i wciągająca.
    • Uwaga! Naukowy Bełkot - obala mity związane z nauką.
    • Mówiąc Inaczej - kanał o tym, jak poprawnie posługiwać się językiem polskim.
27. No i poza wszystkim, zawsze możesz UCZYĆ SIĘ!!! ?